KUTSE spordipäevale!
Spordipäev 19. septembril kell 12-16
Koht: Tallinna Puuetega Inimeste tegevuskeskus aadressil Endla 59
Spordipäeval kavas:
- Kell 12.00 – Kava ja juhendajate tutvustus; soojenduseks salsarenque
- Kell 12.30 – Sõudeergomeetrid; lauatennise-, boccia-, kabe- ja malemäng; piljard, koroona ja kepikõnd Cederhilmi parki; pimedate lauatennis; korvpallivabavisked
- Värsked muljed Tokio Paraolümpiamängudelt ja viktoriin
- Kell 13.30 – Vibulaskmise koolitus
- Kell 13.45 – Loeng “Kuidas ennetada valude teket ja mida teha, kui valud on tekkinud?”; õpetused nii teoreetiliselt kui praktiliselt
- Kerge eine *
- Kell 15.20 – Osalejate tänamine ja tasuta loterii igale osalejale
- Online teraapilised joogatunnid selja ja kogu keha pingete vabastamiseks, keha ja meele tasakaalustamiseks. Proovi joogat praktikas kohe ja iseseisvalt jagatud lingilt: https://youtu.be/0O8io1WH9S8 ; täpsem info https://www.ravum.ee/jooga/grupitunnid
- Vastan meelsasti küsimustele: tiiu@tallinnakoda.ee või telefon 65 64 048 – Tiiu Kristjan
- Spordipäeva korraldab Tallinna Puuetega Inimeste Koda
- Spordipäeva rahastab Tallinna Sotsiaal-ja Tervishoiuamet
