Teisipäev, 6. september 2022

Kutse spordipäevale 18. septembril kell 12:00 -16:00 Tallinna Puuetega Inimeste tegevuskeskuses Endla 59

Traditsiooniline spordipäev toimub pühapäeval 18. septembril kell 12-16 Tallinna Puuetega Inimeste tegevuskeskuses Endla 59.
Spordipäeval pakuvad abi ja tegelevad koos meiega Tallinna Tervishoiukõrgkooli tudengid.


Spordipäeva ajakava:

Kl 12:00 – Spordipäeva avamine; juhendajate/abiliste tutvustamine
Kl 12:10 – Soojendus ladina-ameerika rütmide saatel, juhendab Jorge
Kl 12.30 - 13.30 – Elektriratastooli Saalihoki Klubi; tutvustab Jüri
Kl 12:30 – Boccia –  õppeklassis (209); juhendab Aleksei
-- Boccia abivahendid raske füüsilise puudega osalejatele (209) – tutvustab Kaia
Kl 12.30 - Lauatennis – hoovimajas - juhendab Rein
Kl 12.30 - Trike rattaga proovisõidud – hoovis; juhendaja Peep
Kl 12.30 - Elektrooniline nooleviskemäng; koroona ja piljard; iseseisvalt
Viktoriin; male/kabe; lauamängud vm; klubiruumis või hoovimajas
Kl 12.30 - 13.15 – Loeng „Kuidas toitumisega toetada oma tervist ja ennetada haigusi“; Külli R-V õpetab nii teoreetiliselt kui praktiliselt
Kl 13.35 – 14.05 Võimlemine füüsilise vormi hoidmiseks; juhendab Külli R-V.
Kl 14.05-14.40 - Kepikõnd – Cederhelmi parki; juhendab Külli H.
Kl 14:45 – Kerge eine I korruse fuajees, klubiruumis
Kl 15:20 – osalejate tänamine tasuta loteriiga
Kl 16:00 – Lõpp


Tule osalema!

Tasuta!


Suur tänu!
Eesti Lihashaigete Selts; Tallinna Invaspordiühing; Eesti Paralümpiakomitee Nõmme Vaegkuuljate Selts;
Tallinna Reumaühendus Tallinna ja Harjumaa Puuetega Naiste Ühing;
Tallinna Tervishoiukõrgkooli tudengid
Magaziin; Koduekstra ja Apollo 


Eelinfo spordipäevale! 

Traditsiooniline spordipäev toimub pühapäeval 18. septembril kell 12-16 Tallinna Puuetega Inimeste tegevuskeskuses Endla 59. Spordipäeva lõbus soojendus toimub ladina -ameerika rütmis Jorge Hinojosa juhtimisel. Toimuvad saalihoki, füüsilise treeningu ja tervisliku toitumise töötoad. Võimalik osaleda lauatennise-, boccia- ja malemängudes ning viktoriinis. Tavapäraselt olemas piljard, koroona ja lauamängud. Õues toimub kepikõnd, Trike rattaga sõit ja korvpalli vabavisked. Spordipäeva kava täieneb loodetavasti ning sellest annan teada paari nädala jooksul. Kerge eine paus ja igale osalejale väike kingitus.

TASUTA!
Täpsem info: tiiu@tallinnakoda.ee või telefon 65 64 048 - Tiiu Kristjan 
Spordipäeva korraldab Tallinna Puuetega Inimeste Koda.
Spordipäeva rahastab Tallinna Sotsiaal-ja Tervishoiuamet.
Tule osalema kui oled terve!

Tiiu Kristjan
Tallinna Puuetega Inimeste Koda, Endla 59 Tallinn

Kutse maletajatele

Maletajad: 50+ VÄLKTURNIIRIDE SARI KRISTIINE SÜGIS`2022 alustas 50+ VÄLKTURNIIRIDE SARI KRISTIINE SÜGIS`2022 Aeg ja koht Välkturniiride sarj...